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OUR CLASSES

Pilates

Il Pilates è una disciplina ormai in voga da diversi anni, i cui benefici sono già stati accertati.

L’impostazione delle nostre lezioni di mathwork, con o senza piccoli attrezzi, puntano al miglioramento delle capacità motorie (equilibrio, coordinazione, ecc), al miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica. Durante le lezioni viene ricercato il riequilibrio muscolare compromesso dalla vita sedentaria e dalle cattive posture, migliorando di conseguenza la stessa. Parte integrante e fondamentale è la mobilizzazione articolare è il controllo del movimento.

pilatesDopo una fase di riscaldamento in piedi o a terra, si procede con l’esecuzione di esercizi propri del Pilates partendo da quelli semplificati del prepilates, rispettando i principi fondamentali di questa disciplina che punta al benessere generale dei suoi praticanti.

Le lezioni di Pilates si svolgono sia alla Polisportiva A.Lanzi, sia al Palazzetto dello sport E.Ferrari di Colorno, in via Onesti 2.

POLISPORTIVA A. LANZI a.s.d.
via C. Cassola, 3 43056 San Polo di Torrile (PR) tel e fax 0521814686
P.iva 01823820343